Khóa Học Video Online Yoga Cho Mẹ Bầu 3 Tháng Giữa - Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe VMC

Đặc điểm nổi bật

Bạn nhận được giá trị gì – Về kiến thức: Mẹ bầu sẽ được trang bị những kiến thức cần thiết trong thời gian mang thai giai đoạn 2 (tháng 4 – 5 – 6) về dinh dưỡng, vận động, thư giãn, phòng ngừa bệnh tật. Tổng hợp từ kiến thức của cá nhân giảng viên trải nghiệm khi mang bầu, Yoga (Sách Thai giáo) và kiến thức từ các chuyên gia Yoga bầu nổi tiếng. – Về kỹ năng: Các bài tập giúp mẹ bầu có cơ thể khỏe mạnh, mềm dẻo linh hoạt hơn giúp cơ, da có độ đàn hồi và co giãn tốt hơn, tăng dung tích phổi, giúp mẹ thoải mái và dễ chịu cùng sự lớn lên của em bé trong bụng, cũng như tăng kích thước bầu ngực. Sự vận động giúp tăng trao đổi chất, và tăng tuần hoàn máu, không những giúp mẹ có cơ thể khỏe mạnh, giảm đau nhức (đặc biệt đau lưng), còn giúp cung cấp dưỡng chất đến cho con tốt hơn, ngoài ra, nó còn giúp mẹ kiểm soát cân nặng, ổn định lượng đường trong máu. Hít thở theo phương pháp Yoga giúp mẹ tăng cường chức năng hô hấp giúp cả mẹ và thai nhi phát triển tốt hơn. Vận động giúp tăng khả năng đề kháng, tăng cường miễn dịch, giúp mẹ phòng ngừa một số bệnh dễ mắc phải như cúm, táo bón, mất ngủ. – Về tinh thần: Vận động trong các tư thế Yoga tạo ra nhiều hoocmoon hạnh phúc, giúp giải tỏa căng thẳng, ngoài ra, việc vận động tăng lưu thông và tuần hoàn máu, giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần cũng thoải mái và dễ chịu hơn. Tinh thần dễ chịu và thoải mái của mẹ sẽ gia tăng không khí ấm áp trong gia đình, để bố mẹ yêu thương nhau hơn, và sẽ dành nhiều thời gian và năng lượng hơn chuẩn bị cho sự ra đời của bé. Luyện tập các tư thế Yoga và các bài hít thở trong Yoga giúp tạo ra sự kết nối thường xuyên giữa mẹ và bé, tạo thói quen yêu thương, kết nối giữa bố mẹ và bé ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Em bé của mẹ sẽ là em bé hạnh phúc và vui vẻ.

Địa chỉ sử dụng

Truy cập Web : https://tmdt.vmcvietnam.org/Số 116 Trần Vỹ, Phố Mai Dịch, Quận Cầu Giấy, Hà Nội

Thời hạn sử dụng

30 ngày kể từ ngày nhận mã voucher