Yoga Neti Pot - Bình Rửa Mũi Chuyên Dụng Trong Yoga

- Kích thước:16,5 x 7 cm - Trọng lượng: 40g - Dung tích: 200ml - Chất liệu: Nhựa y tế an toán - Nhà cung cấp: Yoga TAN -------------------------------------------- ***** Neti Pot là gì? - Neti là một trong sáu phương pháp thanh lọc trong Hatha Yoga. Các xoang xoang có thể bị tắc với các tạp chất có thể gây nhiễm trùng, viêm và nhức đầu.Vệ sinh mũi là vô cùng quan trọng vì nó liên quan đến nhiều điều kiện như viêm xoang, đau nửa đầu, nhức đầu, dị ứng và hen. - Neti là một thực hành rất đơn giản có thể được thực hiện cùng với thói quen hàng ngày của bạn, nói ngay lập tức sau khi đánh răng vào buổi sáng. Chỉ mất vài phút và giúp làm giảm nhiều vấn đề liên quan đến khoang mũi và xoang. - Neti Pot là một nồi nhỏ với một vòi nước dài ở phía bên đó được chèn vào một trong những lỗ mũi trong quá trình thực hành. Nó có thể được làm bằng đồng, thép, gốm hoặc thậm chí nhựa. Nó có ở các cửa hàng bán các sản phẩm yoga. ----------------------------------- ******* Cách sử dụng Yoga Neti pot: - Chuẩn bị nước muối bằng cách trộn 1 thìa muối vào một lít nước ấm. Muối phải có tỷ lệ thích hợp và nước nên được hơi ấm để nó không gây kích ứng các mô bên trong lỗ mũi. Neti thực hành với nước được gọi là Jala Neti . Neti cũng có thể được thực hiện bằng sữa và sau đó được gọi là Dugdha Neti . *** Làm thế nào để thực hành Jala Neti (Làm sạch mũi với nước)? - Đổ nước muối vào nồi Neti và đặt nồi vào núm mũi, nói lỗ mũi trái. Các hình nón ở cuối vòi phải được đặt bên trong lỗ mũi. - Nghiêng nhẹ đầu và mở miệng (Hít phải qua miệng trong suốt quá trình). Điều chỉnh độ nghiêng đầu đến điểm mà nước bắt đầu chảy từ lỗ mũi trái sang lỗ mũi phải. Tiếp tục cho đến khi nước trong nồi xong. - Đổ lại nồi bằng nước mặn và thử cùng một quy trình từ lỗ mũi khác (nói lỗ mũi bên phải). - Bạn có thể lặp lại quá trình này bất kỳ số lần, tùy thuộc vào nhu cầu và thời gian của bạn. - Khi bạn bắt đầu thực hành lần này, bạn có thể bị kích ứng mũi, hắt hơi, ho ... sẽ biến mất sau vài phiên. #yoganetipot #yoga_neti_pot #queenyoga #yoga #rửa_mũi_yoga #netipot #hatha #tribenhxoang